Návody k bruslení

Protože barefoot boty bez opory nožní klenby umožňují chodidlu aktivně pracovat, je nutné vybírat velikost jinak, než u běžných bot.   V barefoot botách chodidlo při každém došlapu prodlužuje svou délku tím, jak pracuje. Tím se samozřejmě i posiluje a funguje mnohem lépe a tzv. dynamicky.   Dynamické chodidlo se prodlužuje a zkracuje během pohybu o půl čísla, proto chodidlo potřebuje přibližně šířku malíčku (6-8mm) navíc oproti klasickým botám s podporou klenby. Jedině tak se ...

Vyšší rychlost, lepší přilnavost a komfort. To jsou důvody k pravidelné výměně ojetých koleček za nové. Slunce pomalu začíná hřát a bruslaři oprašují po zimě své in-line brusle. Každý z nás by se měl před začátkem nové bruslařské sezóny podívat, jak jsou vaše brusle na tom, ať si i letos bruslení pořádně užíváte. Zkontrolujete šrouby, ložiska, vezmete helmu a vyrazíte ze dveří na jarní projížďku. O čem asi nepřemýšlíte, je nová sada koleček. Původní sada pořád jede a na běžné ježdění to sta...

Připravil jsem pro vás návod, jak si každý zvládnete nabrousit své nordické brusle, ať je máte na každou výpravu za ledem parádně ostré a nikdy vás brusle nezklamou. Návod je stejný jak pro rychlobrusle, tak pro nordické brusle, liší se pouze použitím jiné stoličky na uchycení bruslí, která je pro rychlobrusle vyšší, aby se tam vešly celé brusle (nože i boty), zatímco u nordických bruslí může být stolička nižší, když brousíme samotné nože.  Návod je však jinak shodný a proces broušení...

5 tipů na vánoční dárek pro bruslaře aneb jaké dárky (ne)patří pod stromeček? Vítám všechny bruslaře, ale i kamarády a rodinu bruslařských nadšenců. Dnes píšu hlavně vám, kteří chcete udělat radost svému blízkému, který miluje bruslení.  Rád bych vám totiž pomohl společně vybrat dárek, se kterým uděláte pouze radost, nikoliv chybu. Nevyberete tak špatný produkt, špatný typ koleček, nebo třeba špatnou velikost apod..     Nebudete tak muset po Vánocích řešit výměnu nebo vr...

Vedle návodu na výběr bruslí jsem pro bruslařské rodiče připravil ještě krátký návod na to, co s dětmi dle věku dělat a co s děti v určitém věku naopak dělat nemají. Toto PDF je zdarma k dispozici všem, kdo chtějí naučit dítě bruslit správně a bez chyb na tomto odkazu. Tyto informace vychází sice ze sportovní výchovy mládeže. Jsou většinou dostupné pouze trenérům, ale myslím si, že je důležité, aby tomu rozuměli i rodiče dětí, které nejsou v oddílech a nechtějí bruslit závodně, ale pouze pro rad...

Natočil jsem pro vás video, podle čeho jsem se sám orientoval a rozhlížel po vhodném typu bruslí pro děti. Chtěl jsem je najít nejen na e-shop a pro vás, abych je mohl s čistým svědomím doporučit, ale také jsem chtěl najít takové brusle, abych jim věřil natolik, že je dám i své dceři. Tyto brusle najdete v sekci Dětské brusle   ...

NAUČTE SE POZNAT 5 NEJVĚTŠÍCH CHYB, KTERÉ VÁM KAZÍ BRUSLAŘSKOU TECHNIKU! Po kliknutí na ZÍSKAT PDF ZDARMA obdržíte PDF, kde vám poradíme: Jak u sebe 5 Zabijáků rozpoznat   Jak chyby napravit a konečně se zlepšit A 5 bonusových tréninkových tipů navíc ;-)   Za chvíli zjistíte, co vás doposud brzdilo od pokroků na bruslích. Těším se, až se potkáme v mé online tréninkové skupině Bruslíme správně a rychleji, kde vás budu dál podporova...

V každém tréninku je důležité začít od pevných základů, proto jsou videa strukturovaná tak, aby na sebe navazovala a postupně odkrývala taje bruslení, které vám dosud byly skryty. Začít se vždy musí od stability, protože pokud na bruslích nebudete jistí, tak těžko budete bruslit správně a efektivně. První videa vám tedy ukážou, jak vůbec se stabilitou pracovat a jak si ji vhodně procvičit. ...

Už delší dobu jsem pro vás chystal udělat návod, jak nejlépe ošetřit rány a odřeniny z pádu na bruslích. Neříkám, že je to jediná správná cesta, ale tato, kterou vám ukážu, je osvědčená už ve většině inline oddílů v ČR i v zahraničí.  Já jsem tento způsob ošetření poprvé viděl (a i podstoupil...) na mistrovství světa 2009 v Čínském Hainingu, kde jsem hned v prvním závodě spadl. Vzhledem k velikosti naší výpravy (já jako závodník a taťka jako vše okolo - dík moc za tu všechnu podporu na záv...

Textové návody s fotkami už vyšly z módy, proto jsme pro vás připravili nové video o tom, jak vyčistit ložiska v bruslích. Je to návod, který jsem používal jako závodník, aby ložiska jela vždy co nejlépe, řeknu vám ale také, jak se o ně postarat, když vám nejde tolik o výkon, jak spíš o jejich životnost. Pokud se servisem chcete pomoci, rádi vše uděláme za vás stejně, jako vidíte ve videu. Vaše ložiska pojedou jako nikdy dříve! Stačí k nám brusle donést nebo poslat na prodejnu a my vám je skvěl...